刚开始练习瑜伽会遇到各种各样的问题，在刚刚开始练习瑜伽时，很难顾及到呼吸和体位的一致，并且总是不自觉地屏息或呼吸紊乱，那么我们应该怎样去调整呢？我身体没什么力气，有时候憋气才能使上力，瑜伽又很注重呼吸，我这样练会不会有问题啊？我们应该怎么去调整我的呼吸呢？接下来就为大家解答。首先瑜伽的练习与其他运动...
2023-01-08 20:08
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随着社会的发展，大家的健身需求越来越高。瑜伽和普拉提是现代都市丽人都会了解的运动。它们终极目的都是为了延缓衰老、塑形瘦身，增强体魄。但不太了解的朋友，经常都分不清这两项运动究竟有什么区别，也不知道究竟哪一个更适合自己，今天琬琳就跟大家详细的聊聊瑜伽和普拉提的区别在哪里。瑜伽和普拉提的区别起源地不同普...
2023-01-08 20:06
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瑜伽起源于印度，流行于世界。 瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。 传说古印度高达 8000 米的圣母山上，有人修成圣人，亦有人成为修行者，他们将 修炼秘密传授给有意...
2023-01-08 20:02
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