运动健身器械

发现更多运动健身器械的使用及锻炼方法,一起动起来吧!

  • 水阻划船器

    水阻划船器又叫水划船器、水阻力划船器,是划船器的一种,它模拟真实划船方式,打造真实划水的视觉、声音和感觉效果,让体验逼真的循序渐进的划水运动,对腿部、腰部、上肢、胸部、背部等部位的肌肉增强有较明显的作用。
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  • 史密斯架

    史密斯架是一种非常有用的健身器械,它的杠铃滑动轨迹受到限制,训练者可以放心大胆地使用大重量,而且它不单单局限于深蹲的训练,还可以做卧推 (上斜、平板、下斜)。俯姿划船,肱二头肌弯举。举踵,等等,是一台不折不扣的“全身器械”。
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  • 坐姿划船器

    坐姿划船器是一种健身器械,主要是针对背阔肌、大圆肌、后三角肌 肱二头肌、斜方肌等的联系。
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  • 上肢牵引器

    上肢牵引器主要是利用自身的力量对抗,来提高肩周炎患肢的活动能力。对一般健身者来说,它能锻炼肩、手腕、手臂部肌肉,提高上肢灵活性,增强肩关节周围肌肉与韧带的柔韧性,对肩关节功能性障碍与陈旧性损伤有积极康复作用。
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  • 平步机

    平步机是户外健身器材,主要锻炼腿部,可以增强心肺功能。
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  • 双人大转轮

    双人大转轮是社区常见健身器材之一,适合中老年人锻炼肩部,预防肩周炎。
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  • 仰卧起坐架

    仰卧起坐架是小区常见的健身器材之一,适合用来做仰卧起坐,主要锻炼腹部及腰部。
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  • 双人太空漫步机

    双人太空漫步机它有跑步的感觉但又避免了对下肢的冲击力,上肢可像滑雪一样用力从而得到锻炼,椭圆型的运动轨迹。
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  • 太极柔推器

    太极柔推器是以太极拳的练习方法太极推手作为基本锻炼形式的小区健身器材。
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  • 肩关节训练器

    肩关节训练器作为小区常见健身器材之一,具有锻炼肩部,预防肩部疾病的功效。
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  • 腰背按摩器

    腰背按摩器,是常见的室外健身器材的一种,具有放松背、缓解腰部肌肉疲劳等功能。常见于小区、健身广场、学校,公园等休闲娱乐场所。
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  • 双人荡板

    双人荡板在小区、学校、公共健身场地比较常见,主要是锻炼腰部。
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  • 腿部按摩器

    腿部按摩器作为小区常见健身器材之一,主要作用是锻炼腿部,放松腿部肌肉,达到按摩的效果。
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  • 坐拉器

    坐拉器是一种健身器材,常见于小区、公园等健身区。便于公众锻炼人体。使用者通过拉伸操作杆或者蹬腿等动作达到健身效果。
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  • 滑雪器

    滑雪器是社区常见健身器材,主要模仿滑雪动作,从而达到健身的效果。
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  • 坐蹬器

    坐蹬器,也叫坐蹬训练器,是比较常见的室外健身器材,多见于小区,健身广场,体育广场,学校,公园和各类室外体育健身场所。
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  • 悬空转轮

    悬空转轮较为少见,主要是因为其有一定使用难度,不正确使用可能会导致危险。
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  • 双人腹肌板

    双人腹肌板是小区常见健身器材之一,主要用于仰卧起坐运动。
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  • 腰背伸展器

    腰背伸展器对锻炼腰背肌肉力量非常有效果,是深得中老年朋友喜欢的运动。特别是对长期腰部肌肉疲劳的人而言,腰背伸展器可以有效帮助改善这种情况,让你拥有健康的同时,还塑造出了体型。
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  • 双人浪板

    双人浪板是常见公共健身器材,使用简单,上手几乎无难度。
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