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脸部瑜伽真的有用吗？
面部瑜伽是一种为面部肌肉释放压力的运动。如果你经常做，面部肌肉会越来越强壮。此外，它还可以增加面部肌肉体积并防止皮肤下垂。定期进行面部瑜伽练习不仅可以让您看起来更年轻，还可以减轻压力。如果处于压力之下，所有的皮肤和面部特征都会变得紧张。比如前额皱在一起，嘴角下垂和眉毛收拢，一个人承受的压力越大，脸上... -
瑜伽唱诵梵文om什么意思？
很多伽人开始瑜伽课之初，总会觉得大家一起进行 OM 唱诵的练习很让人尴尬，不少人基本不开口，怕做得不好惹人笑话，还有的直接闭上眼睛，假装已经融入其中。这样的经历许多人都有过，但是练习多次后，大部分的伽人会渐渐开始适应，或是开始尝试，悄悄的张开嘴跟着老师的声音，但心里其实还是不明白为什么要唱诵 OM。...
