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野外登山的注意事项有哪些?
必须详细了解所要攀登的对象,做好前期工作。事先了解好登山路线,计划好休息和进餐地点,最好有人带路,防止盲目地在山中乱闯。备好运动鞋、干粮和水。在夏季,一定要带足水,因为登山会出汗,如果不补充足够的水分,容易发生虚脱、中暑。 对山上的气候特点应有所了解,带好衣物早晚御寒,防止感冒。随身携带急救药品,如云南白药、止血绷带等,以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。注意带好必需品的同时最好轻装。做好热身运动。如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动,那么,在登山之前做一些热身运动是很必要的。