坐姿颈前下拉

坐姿颈前下拉是锻炼背部不可缺少的动作,在健身房里,很多人都在练习这个动作,效果和引体向上类似。对于力量不够的人来说,坐姿颈前下拉无疑是一个很好的选择。

  • 坐姿颈前下拉是锻炼背部不可缺少的动作,在健身房里,很多人都在练习这个动作,效果和引体向上类似。对于力量不够的人来说,坐姿颈前下拉无疑是一个很好的选择。