重心

弓步

24式简化太极拳歌诀是什么？

1. 起式平行站，同肩宽，臂慢起，屈肘按，指微屈，掌心下，蹲多高，各自看。身正腰松休撅臀，两肘松垂肩要沉，落臂屈膝须一致，按掌高度与肩平。 2. 左右野马分鬃上体保持正，分手成弧形，出步探虚实，如履薄层冰， ...

2022-10-21 10:34 1 142

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