乒乓球正手攻球实战技巧
1、特点与运用： 站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。
①充分利用全身协调用力(蹬地、转腰、移重心)...
2022-11-02 18:33
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打乒乓球正反手转换方法
2、以左右半台正、反手不同进攻性技术衔接练习为主,提高两面进攻与相持技术。摆速中相持技术是由两边不同进攻性技术或进攻与积极的防守技术组合而成的。练习的重点是技术的转换与衔接,比如在正手连续进攻后接反手的推、拨、攻、弹、撕、拉等技术,或反手连续攻防技术后,接正手拉、打...
2022-11-02 18:33
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乒乓球业余选手存在的技术缺陷：
例如：对方发球偷袭乙方的正手位长、快球;对方接发球挑打至乙方的正手位突击球;对方用比较快的速度劈长的乙方的正手位底线长球;为抑制乙方侧身或是防守侧身拉攻时(以右手对右手为例)，主动变线的直线球等等。
如上情境中的球不同于一般意义上打摆速时反手...
2022-11-02 18:33
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打乒乓球正反手转换的技巧
1、以左、右半台连续正手不定点拉、打练习内容为主,提高正手连续进攻的能力。全台不定点摆速练习难度较大,要求也较高,对大多数业余球手来说是很难完成的。我们可以缩小范围,在正手位1/2台,反手位1/2台多进行一些不定点的正手连续进攻性技术的练习,注意把手法和步法练习紧...
2022-11-02 18:33
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横拍和直拍的差别：横拍握拍法
横拍攻击型(包括快攻和弧圈两种)和防守型(包括削、攻结合)的握拍方法基本相同。但可分为浅握和深握两种。
浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。深握与浅握的握法基本相...
2022-11-02 18:33
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推挡球
推挡球以反手推挡为主，其中又分高压推挡球(大力推挡)、下旋推挡球、侧上旋推挡球等。反手推挡时，离台约3050cm站立，左脚稍前，右脚在后，小臂与地面略平行，肘部与大臂贴右侧身旁，大小臂夹角成100°左右，小臂靠近腹前，球拍与桌面成90°角。当来球入台将近上升期时，小臂内收，球拍...
2022-11-02 18:31
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标准式握拍
标准式握拍是最基础的一类握拍方式，羽毛球初学者在规范握拍方式时，首先接触的就是这种握拍方式，标准握拍方式是靠拇指和食指夹住球拍，另外三指起辅助稳定作用，虎口平行于拍面，同时与球拍之间留有一定的空隙，食指要与中指分开，这样便于和拇指夹住拍柄，标准握拍之所以成为初学者最开始掌握...
2022-11-02 18:31
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2.触球点的高度要适当，发急长球时触球点要低些，发近网短球时触球点要高些。
3.球在本方台面第一跳的着台点要适当，发长球时第一跳要在球台的端线附近，发短球时则在台中位置。
4.握拍时虎口不宜过死，以保证手腕和手指的灵活性。
5.引拍尤其是手腕的引拍动作要充分。
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2022-11-02 18:29
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1、正手“鞭打”的辅助练习
正手的辅助练习是用持拍手抓住毛巾的一角或鞭子柄的尾端，手腕放松，向上慢慢提起至眼睛的高度，然后突然向下加速甩动，速度尽可能地快。
练习时需要注意：只用手腕的力量，以毛巾或鞭子的尾端发出的声音大小和清脆与否来判别动作的正确性。
摆臂挥拍
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2022-11-02 18:25
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技术全面型的步法（平稳型）
代表人物：张继科、波尔
技术特点：正、反手均衡，技术全面，并步的使用率高。
优势：重心比较稳定，不易失位。正反手的连接协调。
不足：中路球略有空挡。
以正手为主型的步法（爆发型）
代表人物：许昕
技术...
2022-11-02 18:20
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