弧圈球的最基本原理是摩擦球，使球产生强烈的旋转，从而改变球在空中的飞行路线和落台后的行为。在拉弧圈球时，首先根据来球的类型选在摩擦点。在摩擦球的过程中，若来球为上旋球，一般在来球的下降期，拍面斜向上摩擦球的中上部，来球上旋越强，拍面越斜，摩擦点越靠上，挥拍向前趋势越大。若来球为下旋球，应该摩擦...
2022-10-22 10:32
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关于这个问题，没有绝对正确的标准答案，但是我有倾向，更倾向于后者——边练单项技术边练套路，同时进行。业余乒乓圈，只要有心练球，没有不练单项的，但是打了多少年球，从来没练过套路球的，大有人在。
把这件事情专门点出来，一琢磨，简直匪夷所思。“乒乓球，不都是套路嘛！”
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2022-10-21 10:34
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引体向上正手和反手的区别是什么
1.握距不一样
最显著的不同就在于握距了。在进行正手引体向上时掌心朝往前方。而在进行反手时，掌心是朝往身体的。正手引体向上一般是用大于肩宽的握距来完成的，而反手则一般是窄于肩宽的。
2.发力方式不一样
反手引体向上发力一般依靠的肌群为臂部：肱二头...
2022-10-13 15:31
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杠铃划船正手反手区别
杠铃划船正手反手区别是锻炼的部位和锻炼方法不同。
正握俯身站姿划船主要针对上背部厚度（主要）宽度（其次）
刺激肌群：菱形肌，上背阔肌，圆肌，斜方肌和岗下肌标准姿势：双脚开立，距离可以窄一些或与肩同宽站立（小编习惯窄距离，阿诺也推荐窄距），膝关节微微弯曲（千万...
2022-10-13 15:20
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