战士系列

三角伸展式

练瑜伽时身体为什么会抖？

你是不是在做某些瑜伽体式的时候，感觉全身都在颤抖，肌肉颤抖在很多人身上都发生过，特别是初学者中常见。主要是因为肌肉在练习时，开始发生疲劳，很多部位的肌肉都会发生这种状况，二头肌、三头肌、咬肌、三角肌、股直肌等肌肉都如此。今天带大家了解为什么会抖？怎么才能让身体不抖？如何解决瑜伽抖动问题？瑜伽时双腿抖...

2023-01-08 20:07 1 78

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