窄距半蹲

  • 窄距半蹲 窄距半蹲动作要领是什么？

    窄距半蹲动作要领是什么？

    窄距半蹲是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、挺胸收腹，收紧臀部 2、脚尖与膝盖保持同一方向，下蹲膝盖不要超过脚尖 3
    2022-10-20 08:50 1 58

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