增重增肌

增肌

如何增重增肌四招让轻松改善

　　增重增肌方法　　1、健身增肌首先要从改善肠胃入手，可以先看医生诊断一下自己的肠胃，然后对症下药，在日常生活中，也可以多吃健胃消食的东西，坚持饮食有规律，经常运动以促进肠胃消化与吸收的功能。　　2、偏瘦朋友想要增肌的话，在各方面营养充足的...

2022-11-24 17:00 0 126

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