增肌粉

健身房

去健身房增肌一定要吃增肌粉吗？

建议别吃这些东西，正常饮食加上鸡蛋多吃几个就行，我们业余健身的不要把肌肉练太大，主要看全身匀称，全是自然练的为好，等块大了想练瘦非常难，加上年纪大了，更难，不知道你什么年纪和想练到什么程度。

2022-10-13 15:40 1 97

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