早上

  • 跑步 问题：早上跑步还是晚上跑步

    问题：早上跑步还是晚上跑步

        另外，晨跑时血压和心率上升以及加速度均较大，易产生超负荷情况，影响运动效果及健康。而晚间体力和肢体反应的敏感及适应性均达高峰，心跳频率最平稳或偏低，运动而导致心跳增快和血压上升的幅度均较缓慢，对健康有利...
    2022-12-25 11:45 0 77

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