孕妇有氧运动

强度

孕妇如何做低强度的有氧运动

　　一、孕早期怎么做有氧运动?　　1、记得在开始有氧运动项目前请遵循安全运动指南。穿几层透气性好的衣服，这样可以在运动强度加大出汗时脱掉一些。有些女性喜欢在锻炼时监测心跳，但是仅仅观察心跳并不是好办法，因为怀孕期间心率的变动幅度是非常大的。...

2022-11-23 16:50 0 52

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