运动信号

运动

注意运动过程中的信号

　　2、肌肉疼痛。由于乳酸的堆积，运动后肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛持续3—4天或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等。　　3、食欲不振。很可能是由于运动量过大，对机体刺激过度，抑制了大脑...

2022-12-25 12:24 0 38

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