运动细节

网球运动

网球运动有哪些细节

　　●女士选个轻球拍　球拍过重，手臂深肌群更费力，相对更容易劳损，出现网球肘的可能性越高。女性锻炼者更应该选个轻拍子，球拍过重容易让手臂过分强壮，不符合女性的审美要求。　　●必须做运动前拉伸　无论哪种运动，运动前拉伸韧带，都有助于减少运动伤...

2022-12-25 11:40 0 37

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