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瑜伽养生如何搭配饮食？
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿... -
瑜伽养生食谱有哪些？
瑜伽饮食食谱 1、蔬菜（水果）沙拉 材料： 根据个人喜好选择蔬菜（水果）的种类和数量。 做法： 首先，将各种需要作为材料的蔬菜洗净，并切丝（水果则切成丁）。然后，将所有材料放入足够容量的容器内，最后，放入沙拉酱充分调匀即可食用。 2、牛奶胡桃汁 材料： 牛奶1瓶，胡桃1-2颗 ...
