瑜伽健身操

健身操

瑜珈健身操8动作

　　刺激脊椎，促进血液循环的姿势。开阔胸骨和胯骨，使肩变的更柔软，同时可刺激肚子和大腿的肌肉，使其变的更柔软。　　动作二.逆U型姿势　　能加强，臂，手腕，腹部，臀部和脊椎。消除抑郁和缓解背部疼痛感较有效。同时对哮喘病和骨质疏松症的治愈有良...

2022-12-25 11:40 0 32

点击加载更多