游泳换气

  • 游泳 如何正确在游泳时换气？

    如何正确在游泳时换气？

    1、首先在出水过程中，吐出一口气。2、然后出水面后用口吸气。3、接着下水后紧闭嘴。4、最后鼻子呼出一点气，舒缓呼吸节奏，就这样训练可以快速学会换气。
    2022-11-16 20:39 1 52

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