业余球友水平的高低，除了取决于进攻的质量，最重要的就是减少或消除进攻的盲点。
什么叫做盲点？简单说，就是你的正手反手都无法进攻的点，或者勉强起板的点。
要想提高自己的乒乓球水平，就要减少盲点，进攻时全台开花，在任何一个位置，都可以组织凌厉的进攻，最好是在对方想不到的落点，也...
2022-10-24 20:54
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业余羽毛球双打，技术和基本功固然重要。但是在技术和基本功之外，良好的打球习惯也大大影响着你在球场上能否取得先机。今天小编为大家总结了业余双打所必备的18个好习惯，看看你具备了其中的几个？
1、发球习惯
业余球友的发球很容易过高，所以发球时要...
2022-10-24 20:54
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游到一定水平，怎么就再怎么练都不进步？有一定锻炼经验的朋友都会感觉到，无论什么项目，在练习与进步的相互关系中，都会出现一种占我们运动生涯很长时间的现象，平台期，也叫做瓶颈期。
有灵感或高人指点，冲得过去的又到令一番海阔天空。进步一段后又迎来下一个平台，瓶颈。在某个瓶颈处，...
2022-10-21 10:34
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成为业余高手一直是每个执著于乒乓运动的球友球生所追求的境界和理想，可事与愿违，乒乓高手的道路是曲折地，被输球打击的心情是灰暗地，一打比赛就输，不仅输给高手，连水平明显不及自己的也输，总之输得一塌糊涂，输得懊恼。
为什么多年打球却总也达不到业余高手的水平？问题出在哪里？且听...
2022-10-21 10:34
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关于这个问题，没有绝对正确的标准答案，但是我有倾向，更倾向于后者——边练单项技术边练套路，同时进行。业余乒乓圈，只要有心练球，没有不练单项的，但是打了多少年球，从来没练过套路球的，大有人在。
把这件事情专门点出来，一琢磨，简直匪夷所思。“乒乓球，不都是套路嘛！”
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2022-10-21 10:34
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很多刚刚开始打球的羽毛球爱好者，都不太清楚除了必备的球拍外，该准备些什么东东？
根据周围球友的经验，球友总结出以下业余羽毛球爱好者必备物品，和大家一起分享。
平时打球一套行头还颇为复杂，有些必备用品一旦忘记，不但耽搁时间，而且影响打球的情绪。闲暇时仔细想了想，以下用品似乎必不可少。&nb...
2022-10-15 11:52
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业余对抗的基础：
环境--球，场地，对手，队友。
业余对抗的核心：
不同环境需采用不同的球拍和技战术。
业余球友们打球环境各不相同，蹭场时，经常会遇到在陌生场和陌生对手打陌生球（对方出球）的场景。
追求胜利，首先需要关注的是：
球，场地，对手，队友。
主客场概念：
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2022-10-15 11:50
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首先，羽毛球在握拍的时候一定要保证手是灵活的，不要握死，否则你再转拍的时候很容易一时转不过来，而接不到球。在打羽毛球的时候你要用五根手指头先握住羽毛球的上半部分。然后让羽毛球的球托所对的下半部分朝下进行发球。发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最...
2022-11-07 22:28
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一级指标:1. 发球2. 原地挥拍击球3. 原地正、反手挑球 二级指标:1. 半场高远球2. 半场正、反手挑球 三级指标:1. 后场的两边高远球2. 前场的两边网前挑球 四级指标:1. 直线前后场，定点发前场一个小球，接后场高远球2. 一对一全场拉球（与教练或业余高手，对手回球注意控制球速，只要点到...
2022-10-14 15:39
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对于业余球手来说，反手位接球是一个难题，不仅是业余球友，很多专业运动员反手位也是一个弱点。那么怎样能避免反手位接球呢？
对于业余球友来说，反手击球的难度比较大，但是不能说有意识地去回避它。因为在实战中，反手击球是不可能回避的，即便是世界顶尖高手，也不能保证每一个球都能用正手去接...
2022-10-14 15:39
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