夏天减肥

  • 夏天 夏天运动减肥的8大注意事项

    夏天运动减肥的8大注意事项

    　　1、补充水分不要停　　夏天运动水分流失较多，不必坚持一定要运动结束才补充，可于运动中稍做休息喝点水再继续。若真的短时间内流汗过多，可适量补充温盐水、运动饮料，平衡身体电解质。　　2、别用冷饮降温　　有的人运动后习惯吃冷饮。事实上，在身体...
    2022-12-03 20:09 0 56

精彩推荐

热门话题

关于我们 社区规范
Wechat QR
Copyright © 活力界 冀ICP备09002609号-5 活力界 · 充满活力的世界！