1、其实，我认为体育锻炼对于人体来说，应该分两个阶段。一个是青春发育期的锻炼，一个是青春发育期后的体育锻炼。但这里大家一定要把竞技体育和体育锻炼区别开。2、竞技体育是体现人在某种方面的极限运动，只是对我们人类极限的展示，有激发人类认知的作用。但是为了达到极限，运动员的付出是艰辛的，对身体的健康其实...
2022-11-15 21:46
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1、热身运动：首先长跑之前，我们还是要适当做一些准备活动，压压腿，踢踢腿，做下伸展运动，这些都是必须的，很多同学，上场之前什么准备活动都没做，一上场后还没跑几圈，不是肚子痛，就是胃痛，其实这些原因主要还是因为准备活动没做开。2、放松不紧张：上场后，不要紧张，特别紧张的同学，可以做下深呼吸，先深吸气...
2022-11-11 22:27
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1、预防疾病：我们可通过体育运动帮助自己预防疾病。因为运动可以帮助免疫力有所提高，帮助身体提高健康程度。所以，我们需要多多进行体育运动，把体育运动参与起来，就可以帮助自己提升防御系统、让自己免于一些疾病的困扰。而且就算是不慎生病，也可以凭借自身的免疫力、通过自愈使自己快速好转，尽量避免疾病。2、增...
2022-11-11 22:27
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1、预防疾病：我们可通过体育运动帮助自己预防疾病。因为运动可以帮助免疫力有所提高，帮助身体提高健康程度。所以，我们需要多多进行体育运动，把体育运动参与起来，就可以帮助自己提升防御系统、让自己免于一些疾病的困扰。而且就算是不慎生病，也可以凭借自身的免疫力、通过自愈使自己快速好转，尽量避免疾病。2、增...
2022-11-11 22:27
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1、体育启蒙对培养规则意识有重要作用。体育，作为学校教育的重要组成部分，不仅承载着教授学生体育运动知识、技能，增强学生身体素质，培养学生良好体育意识的基础教育职能，更是培养学生规则意识的重要渠道。特别是少儿时期的体育启蒙，对于从小培养学生的规则意识非常重要。2、体育培养规则意识的优势。无论是大众体育...
2022-11-11 22:24
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1、体育启蒙对培养规则意识有重要作用。体育，作为学校教育的重要组成部分，不仅承载着教授学生体育运动知识、技能，增强学生身体素质，培养学生良好体育意识的基础教育职能，更是培养学生规则意识的重要渠道。特别是少儿时期的体育启蒙，对于从小培养学生的规则意识非常重要。2、体育培养规则意识的优势。无论是大众体育...
2022-11-11 22:24
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女子800还有男子1000米，这个是大部分地区的标配，当然也有跑50米的情况，不同的地区要求不同。坐位体前屈有可能成为中考体育的一项考察。但是我还是考过滴。实心球，实心球应该是大部分学校会设置的项目，当时我也是考过的。引体向上，这个是针对男生的一个项目。男生引体向上，女生仰卧起坐。要求不同。立定跳远...
2022-11-09 17:14
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很多同学有运动天赋，因此选择了当一名体育特长生，今天我来讲讲体育生高考考的体育项目。 ...
2022-11-24 00:00
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你知道大学的体育委员应该怎么当吗？一起来看看吧。 ...
2022-11-24 00:04
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