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波动与伦巴的两条线
波动:或者叫力量传导线？叫身体律动线？叫什么无所谓.现在我改称之为线。从上往下的叫身体引导线，从下往上的叫地面反作用力线。嘿，她就觉得我这样表述很精准。 背先退，胯后退，最后连大腿小腿都往后退，波浪传导了一回。 然后，胸往前，腹、胯、大腿、小... -
《瑜伽》—一个体式，就能让我们越来越美丽
如果有一个体式，可以让我们全身心变得越来越美丽，那一定是下犬式。 下犬式让腿型更美 每天站立、走路、跑步，都会导致我们大腿后方肌肉变得紧绷，进而形成慢性的腘绳肌腱和小腿肌肉。下犬式能打开腿部后方肌肉，继而美化、修饰你的双腿腿型。经常练下犬式的伽友们，腿型也会越来越匀称，越来越美。... -
打羽毛球，是我最值得骄傲的事儿
于我而言，是充实健康的生活方式。而这种健康的生活方式，是打羽毛球给我的。 喜欢打羽毛球的人，是会安排时间的人，更是会生活的人。 他们会安排自己的时间，合理利用时间让自己更容易去尝试不一样的新事物。 更容易发现生活中的乐趣和事业上的机会。 当别人每天不知道干什么，或...
