跳古典舞

盘点

跳古典舞的准备与动作要求有哪些？

　　古典舞的准备：五位，单山膀。　　动作：主力腿经擦地到前，吸腿收回到踝关节处，其脚趾吸附于踝关节位置上，胯外开，膝盖正对旁边，髋关节固定住。然后，以膝关节为动作的相对固定点，小腿快速地向前弹出，点地，如此可反复多次，这一动作可以放置在25 ～45 位置上做也可以与勾脚结合起来做，即弹出的时候是绷脚...

2022-11-19 16:13 1 91

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