武术不仅具有强身健体、防御外敌的功能，还具有表演、修身养性和治病的功能。是全国少儿体育锻炼的重要内容之一。武术具有巨大的社会价值，深受国内外朋友的喜爱。而且武术是我国中小学教学的主要内容之一。根据由易到难、由浅到深循序渐进的原则和武术技术的内在练习，武术套路教学可分为四...
2022-10-24 20:54
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关于这个问题，没有绝对正确的标准答案，但是我有倾向，更倾向于后者——边练单项技术边练套路，同时进行。业余乒乓圈，只要有心练球，没有不练单项的，但是打了多少年球，从来没练过套路球的，大有人在。
把这件事情专门点出来，一琢磨，简直匪夷所思。“乒乓球，不都是套路嘛！”
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2022-10-21 10:34
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真正的中国武术应该是这样的！
过去一百年，日本的空手道已经传播到了全世界；
最近十几年，韩国的跆拳道馆在中国已遍地开花；
在未来几年，在中国的印度瑜伽馆也会越来越多。
从建国之后，中国传统实战武术却被中国人慢慢遗忘........
2022-10-21 10:33
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1、武术中讲究气息运行和攻防意念等锻炼，这些锻炼方法能调节人体内环境的平衡，调气养血，疏通经络，强健脏腑都十分有益。2、参加武术锻炼的青少年，他们的心血管功能、呼吸系统功能及身体各部位肌肉、关节、韧带的功能比以前都会有显著的提高。3、武术锻炼可以磨炼意志，培养品德，练习基本功时，通过肌肉酸痛、身体乏...
2022-10-21 10:33
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如果你对打羽毛球只是为了出出汗、散散心，不喜欢拼输赢的球友来说，羽毛球战术也许不是太重要，只要对其有点了解就够用了。但是要想打得好的话，赢得更轻松，甚至想达到专业水平，那你就得学习些基本的羽毛球战术，并熟能生巧应用在比赛中。
羽毛球战术的目的是力争花最少的体力达到最好的效果。合理应用战术，你...
2022-10-15 11:51
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