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跆拳道：这些动作简单快速威力强，打没练过的人就是一招秒杀！
跆拳道不是花拳绣腿，没有任何一种武术是没有缺点的，只有容纳百家，旁征博引，才能成为技术全面的武者。同样，只有技术全面，在实战中才能游刃有余。万花丛中过，片叶不沾身。跆拳道有数千种动作，但是基础的腿法离不开四招，分别是前，横，侧，后踢。这几个... -
在家自学跆拳道，详细教会你！
在家自学是可以的，首先要练好基本功，就是柔韧性。我们知道跆拳道百分之七十都是腿法因此对腿的韧性要求很高，还有就是协调性，好的协调性会让你的动作更流畅。跆拳道有品势、竞技、特技。如果不是运动员这三项都要练习。跆拳道的训练方法如下： ... -
教你学会跆拳道腿法
前踢，当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶。小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达脚尖，整条腿至脚尖崩直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。推踢，右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬。用右脚脚...
