跆拳道动作

  • 跆拳道 跆拳道十种逆天腿法，让你眼花缭乱！

    跆拳道十种逆天腿法，让你眼花缭乱！

    1、前踢：初学者的第一个腿法。动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。2、推踢：初学者的第二个腿法。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节，膝盖尽量贴近胸口，脚尖勾起；重心略微往前压，利用身体的重...
    2023-04-04 19:11 0 86

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