太极拳

是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修... 查看详情>

  • 练习太极拳怎样做到周身放松?

      一、放松的含义和作用   放松,就是演练时心情轻松愉快,无任何紧张情绪或压力;肢体的各个关节、器官及肌肉、韧带等松弛、舒展。特别要十分注意松肩、松腰、松胯、松腿部,尽量以骨酪的自然支撑力把人立起来,一点僵劲都不要。动作轻灵柔和,从容自如,含蓄匀称,顺遂流畅;不急不缓,不散不滞,但不能软...
    2022-11-02 18:53 1 42
  • 雷生霖太极拳感悟原创文集

     雷生霖太极拳感悟原创文集 (直接点击这里) http://blog.niwota.com/a/2776909.htm http://www.niwota.com/quan/10724916 ...
    2022-11-02 18:52 1 17
  • 闲谈太极拳的“气”-----雷生霖

    闲谈太极拳的“气”—— 雷生霖 练习太极拳的朋友经常会讨论太极拳练习中关于“气”的问题,有人说练太极拳不懂气等于白练,又有说练习太极拳就是练气,还有说太极拳练习的是用气打人,......不胜枚举,我说懂“气”后才真正算开始练太极拳。 由于信息传播的发展,不少朋友喜...
    2022-11-02 18:52 1 39
  • 浅说气场-----雷生霖

    广西南宁欧阳(48019626) 15:10:57 雷老师说说气场好吗? 沪逍遥居士吴式(168665997) 15:11:24 好哦,在我们练习太极拳的朋友们中有不少的师傅很喜欢谈气场,有的还说得神乎其神。太极拳练习有不少的术语,比如式,势,气,神,...等等 ...
    2022-11-02 18:52 1 29
  • 太极拳练习的目的--------雷生霖

    平顶山英魂太极(864841955) 6:16:35 老师们,我想请教一下,你们学拳的目的是什么呢. 上海-逍遥居士(168665997) 7:36:11 我的一个徒弟这样问过,如果我们练习到一定的程度,死不了怎么办!!! 在聊天的时候,说起,我们练习太极...
    2022-11-02 18:52 1 87
  • 太极拳练习概说------太极山庄交流整理-------雷生霖

      山东★淡澈花香(764801157) 雷生霖老师简介: 雷生霖 字元禄 号逍遥居士  出生地江西省安义县长埠镇车田村 居住地上海浦东新区康桥镇天台星城    中国武术协会会员、 上海武术协会会员、 上海精武体育总会会员、上海鉴泉太极拳社社员;   ...
    2022-11-02 18:52 1 169
  • 太极拳感悟歌

    辉煌华夏, 宏圆太极, 阴阳刚柔相济。 陈杨吴武孙, 宣天地灵气。 金鸡叫, 太阳初升, 三拳两脚, 六封四闭。 练推手, 棚捋挤按, 进退相随。 勤学苦练, 绵缠绕, 运转心力。 借十年面壁, 细...
    2022-11-02 18:52 1 79
  • 也谈太极拳进奥运会----雷生霖

    也谈太极拳进奥运会----雷生霖 太极包罗万象,是中国传统文化的载体。太极拳必须具备与之类似的属性,才能名副其实。 我们中国有那么一些人,在翘首期盼,希望太极拳被奥运会接纳。让太极拳进入奥运会好像是一种荣耀。   殊不知,其中有几个不可能的状态。   ...
    2022-11-02 18:52 1 103
  • 太极拳的定义-----雷生霖

    太极拳是以太极理论为基础进行训练的搏击技术。 整体状态是太极拳的基本状态。 阴阳变化是太极拳运动的根本方法。 刚、柔、虚、实是太极拳的基本表现形式。 掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠是太极拳的基本技法。 进、退、顾、盼、定是太极拳的基本身法。 技法同身法合一又...
    2022-11-02 18:51 1 24
  • 杨式太极刀

    杨式太极刀又称十三势刀,是杨家太极拳械中的著名器械之一,它是以太极拳的方法、要求、风格、特点和应用来进行培训的刀术。该刀法刀式不多,但式式均能使用,化人攻人尤为神妙,有砍、剁、_戳、划、刮、撩、扎、捋、劈、缠、扇、拦、滑等十三字块和砍、剁、刺、扎、戳、豁、撩、腕八种刀诀。杨式太极刀颇为深奥,可惜...
    2022-11-02 18:51 1 84