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瑜伽为什么提倡素食？
瑜伽圣贤教导我们：“人体可以看成是由无数个生命单元组成，这些生命单元的品质将由你所吃的食物相应地形成”。各位伽友们，你的生命品质在饮食习惯中提升了吗？会听到一些老师提倡吃悦性食物，也就是瑜伽素食。是不是也疑惑，我练习已经这么累了，吃点肉，补充能量不是更好么。那下面我们就来了解为什么瑜伽提倡吃素食吧。... -
晚上练完瑜伽后吃什么好？
合理的饮食是健康的基础，对饮食的健康与安全认识的过程就是人类健康不断增强的过程。在长期坚持瑜伽的习练者中，大部分人都养成了注重饮食的习惯，因为大家都注意到：在练瑜伽过程中，除了体式规范、正确呼吸，若饮食得当，将对瑜伽的效果起到优化作用。瑜伽人怎么吃晚餐，才能把坚持变成习惯。希望大家将健康得当的饮食观...
