双腿操

运动

对付XO腿练就笔直美腿

　　运动时间：同样是每天10分钟，具体每套的运动时间可依个人喜好自行控制。　　效果：坚持半年以后，腿部的整体线条可以得到明显改善。　　上半身躺平后，大腿紧压住小腿保持5—10秒钟，开始会感觉很疼，要坚持哦！　　平时坐着就随时可以...

2022-12-25 11:48 0 46

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