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盘点手臂粗的四大原因
手臂粗的原因 1、手臂粗或是基因遗传 后天的饮食和运动的确会影响人体体型，比如手臂的粗细，但究竟根本，主要决定因素还是受基因控制。而且现在也有研究证明，人体确实存在肥胖基因，所以有拜拜肉，也可能是基因遗传导致的。 2、手臂粗或是常... -
瑜伽可以瘦手臂吗？
瑜伽瘦手臂动作 1、前倾平举双臂 以站姿做准备，两脚打开至肩宽，膝盖稍微弯曲，上身向前倾20度，保持腰部和背部挺直的状态，两手臂同时向外后侧打开，提高手臂直到肩高或者略低于肩高，尽量向外侧打开并保持10秒钟，恢复原来动作。这组动作重复10-15次。 2、手臂过头上推 身体自然站立，抬头、...
