十字交叉

  • 十字交叉 十字交叉动作要领是什么？

    十字交叉动作要领是什么？

    十字交叉是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、腹部持续紧张，大腿与地面垂直 2、控制动作频率和身体稳定 3、肩部离地，手肘尽量靠近膝盖
    2022-10-21 10:38 1 71

精彩推荐

热门话题

关于我们 社区规范
Wechat QR
Copyright © 活力界 冀ICP备09002609号-5 活力界 · 充满活力的世界！