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如何打出完美下杆动作？
我们允许出现各种各样的上杆，只要你能在下杆时还原到正确的挥杆平面并遵循正确的下杆顺序，同样可以打出好球。 很多拥有不同上杆的职业球员在下杆方面却出奇的一致，由此可见，想要实现完美的击球就必须拥有一个正确的下杆动作。 在下杆时，我们应该做到以下4点。 ... -
为什么运动可以避免抑郁？
01 研究表明运动可以预防和治疗抑郁症 世界卫生组织提出：要将“体育运动”纳入焦虑症、抑郁症的治疗标准中。另一项研究也明：在没有寻求任何治疗方法的情况下，锻炼对抑郁症、焦虑症的积极影响尤其明显。2018年，《美国医学会杂志》发表了一项研究结果，发现力量训练...
