身体僵硬

健身操

简单健身操改变身体僵硬

　　受身体构造的影响，女性的骨盆较易变形。骨盆变形是由于盘腿而坐等生活习惯引起的，甚至会诱发身体其他部位变形，直接关系到全身的浮肿问题。因此，首先让骨盆活动起来吧!　　Part1 有意识地让骨盆活动起来　　1、分开双膝而坐，吐气的同时慢慢地...

2022-12-05 18:06 0 46

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