-
拳击是要经过严格训练的，不是我们说打就能打的！
拳击最重要的要有高度的灵敏性和快速的反应能力，反应能力慢的朋友不建议学拳击，因为在学拳击反应慢的话很容易受伤的。还有拳手要经常练习拳击，还要经常参加拳击比赛，拳击是手和脑并重全身活动的运动。 拳击不是说戴上拳击手套就能开打了，上肢... -
零基础学拳击，在家就可以训练，带大家全方面了解拳击！
学拳击是好事，而且相对于散打、泰拳与风靡全球的MMA来说，技术动作比较少，易上手，能打出千变万化的组合。作为一个拳击手，先练习基本功开始。力量，速度，耐力，柔韧，灵敏（协调），所有千变万化的组合都是从扎实的基本功开始的。力量训练，以爆发力训... -
拳击技巧初学者必看
一、学会自我心理调节。也就是出现烦燥情况时，自己鼓励自己，“逐个动作的正确要领我已基本掌握，要趁热打铁，再来几次，加固动作基础，争取做到“心发拳到”，这样燥意会慢慢消去，信心又重被树立起来...
