传统的横板反手技术主要是近台以拨、弹为主，中远台以拉为主。下旋球能前冲和拉高吊，但击球点基本上是球的上升后期或高点期，高吊基本上是球的下降后期，随着世界乒乓球技术的发展，现代的乒乓球反手横板技术主要体现在“快”字上，出手快，击球点早，...
2022-11-02 18:56
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乒乓球击球时机的把握是乒乓球回球质量的关键。乒乓球的击球时机有：上升点早期、上升点晚期、最高点期、下降点早期和下降点晚期。不同时期击球对球速、旋转、落点都会产生很大的影响。所以击球时机是大家比较重视的环节。下面讲讲不同时机击球的不同特...
2022-11-02 18:55
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乒乓球的挥拍距离对于乒乓球技术的发挥有很大影响，特别是对击球力量大小的影响。乒乓球挥拍距离主要是球与球板之间的距离。这个距离越大，发力越容易，力量就越大；但失误也多，不容易稳定。反之，距离越小，发力越难；但是容易借力，也容易调节控制。...
2022-11-02 18:55
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乒乓球表面上看是以手臂动作为主的运动，而有经验的爱好者都深有体会：光靠手臂是无法完成高质量击球动作的，乒乓球是靠脚打球的。下面就和大家谈谈乒乓球步法之原地步法训练。
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2022-11-02 18:55
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乒乓球比赛时以速度为主要得分手段的比赛，要打出速度必须有合理的发力保证。下面是关于乒乓球发力要领的口诀。
协调用力是基础；
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2022-11-02 18:55
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乒乓球打摩是乒乓球两个最基本的力。一个是撞击球的力，简称为打；另一个是摩擦球之力，简称为摩。除近网大高球，可以用单纯的打外，打其它的球，都必须是打与摩的结合。可以说乒乓球打与摩结合的好坏完全体现了技术能力。细究起来，这里还有两层意思。...
2022-11-02 18:54
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1.可以调节改善神经系统灵活性。增强中枢神经系统对其它系统与器官的调节能力，提高反应速度。打乒乓球时，球在空中飞行的速度是很快的，正手攻球只需0。15s就可到达对方台面。在这样短暂的时间内，要求运动员对高速运动的来球方向、旋转、力量、落点等全面进行观察，...
2022-11-02 18:53
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乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目。它的英语官方名称是“table tennis”，意即“桌上网球”。乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国就以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同时使用，同时被...
2022-11-02 18:53
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央视体育教学节目《打好乒乓球》经典教学视频汇总全50集，这是央视最全面的乒乓球普及教学节目。讲解的清晰明了，非常适合自学和提高。
1.打好乒乓球1-3集：http://www.ijiaolian.com/video/detail/100
主要内容是：握拍 球感 步法 平击发球 ...
2022-11-02 18:48
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