1、练习颠球，练习原地颠球然后练习颠球慢走。原地颠球时将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行，颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。颠球是一项长期的个人练习乒乓技术的方法，当你可以随心所欲的控制颠球的高度以及旋转时，上台练习时就可以更好的击中球拍的甜区...
2022-11-11 22:28
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1、初级阶段时，需要请教练朝一个方向固定发球，或者使用自动发球机，定点发球，尽量保证良好动作的定型，避免养成错误的接球习惯。2、自己在家练习时，可以对着镜子，反复挥动球拍，找准正确地接球感觉，同时，检查自己的动作姿势是否正确。3、如果没有高手指导，可以自己上网看看乒乓球的教学视频，模仿专业老师的发...
2022-11-11 22:28
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1、调整好球拍的用力方向，当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。2、调整好球拍的拍面角度，方向相同情况下，如果拍面略前倾，会使球的飞行弧线的高度降低；反之拍面后仰则会使球的飞行弧线的高度增加。在打出距离相同的情况下，如果拍面前倾，再...
2022-11-11 22:28
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1、发球：发球开始时，球自然地置于非持拍手的手掌上，手掌平坦张开，保持静止。2、发球时，发球员必须以非持拍手将球几乎垂直地向上抛起，且不得使球旋转，并使球在离开非持拍手的手掌之后上升至少16公分。球离开手掌到被击出前不能碰触任何物体，亦不得以服装或身体任意部位做出遮挡行为，使接发球员看不见完整的发...
2022-11-11 22:28
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1、刘国梁。1976年1月10日出生于河南省新乡市封丘县，曾任中国乒乓球队总教练。2017年4月，刘国梁卸任中国乒乓球男队主教练。同年6月，刘国梁卸任中国乒乓球总教练，同时出任中国乒乓球协会副主席。 2018年8月，刘国梁入围第二届国际奥委会终身教练奖候选人。 2018年12月1日，刘国梁任中国乒乓...
2022-11-11 22:26
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乒乓球是一项男女都能玩的一项运动，如果作为娱乐的话那就是非常简单了，如果要作为专业的话那就得专业的练习了，今天小编给大家分享关于怎样打好乒乓球的一些方法，大家可以一起来学习看看。1、用重心控制球也就是说，打球主要是为了全身，不能仅仅依靠手臂，而是利用腿部、腰部等身体部位的动作来集中精力击球。它的表现...
2023-03-06 17:41
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黄种人在这项运动上具有天然的优势，我们身体敏捷，反应迅速。这是人种的原因，也是上苍的馈赠。 ...
2022-11-23 17:45
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在乒乓球比赛中很多选手经常采用高抛发球,这种发球不仅在技术上能增大球速和旋转,而且能产生威慑对手的作用.
高抛发球是一种合法的合力发球，高抛球除具有低抛发球的特点外，由于将球高...
2022-11-05 19:58
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现在乒乓球选手里不乏一些使用长胶的人，长胶变化多，不好对付。一会儿上一会儿下，飘乎不定，你拉弧圈，他给你磕过来，如果从没接触过长胶，一打就发怵，被对方打得晕头转向。其实对付乒乓球长胶选手并不难，关键是掌握发球和回球的要点。乒...
2022-11-05 19:56
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在强调速度的今天发力和快节奏无疑是每个球手追球的对象。但是如何发蛮力和一味的追球快节奏未必能起到效果。
在2012乒乓男团半决赛中，张继科作为力量派的佼佼者却败给了波...
2022-11-05 19:56
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