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春季跑步的三大注意事项？
春季跑步须知 春季虽说气候回暖，温度适宜，但是容易出现扬尘天气，地面上的尘土在风力作用下飘在空中，会对跑步造成一些影响：视线受阻：尘土飞扬，导致空气中悬浮的颗粒物之增多，能见度降低，跑步时容易撞人或是被撞。增加安全隐患：风沙迷眼，增加跑步过程中的安全隐患。 如果你以往没有跑步的习惯，很可能跑... -
男人跑步要科学？
男人如何科学跑步 1、跑步的迷人之处，在于战胜自己的懒惰，提升自己的表现潜能；所以与自己做好比赛的约定，从每周跑步三次开始，增加到每周五次；从每次一公里开始，增加到每周三公里。每个人的跑步速度或跑步时间也许不一定，但是记得每三个月参加一次小型比赛，每年参加一次大型比赛，可以鞭策自己哟！ 2、...
