男性瘦身

瘦身

男性如何瘦身？

　　想要瘦身，光是举重健身是无用的，消耗卡路里的关键是有四个字-有氧运动！什么样的有氧运动最容易消耗卡路里达到瘦身效果？以下5种有氧运动，供你参考。　　游泳　　游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心...

2022-11-11 22:22 1 103

点击加载更多