男士增肌误区

  • 增肌 男士增肌须知的五大“误区”

    男士增肌须知的五大“误区”

    　　肌肉的生长需要摄入充足的原料，所以很多人会有这样的错误观点——“多吃肉长肌肉”。诚然，蛋白质是肌肉增长的原料，为了满足肌肉的生长，蛋白质的摄取量需达到1.6—2克/kg体重/天...
    2022-12-25 12:22 0 65

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