１、新手起步摔倒后不要急着站起来，找一个可以扶着的地方慢慢站起来，先适应一下；
２、刚开始滑要扶着栏杆，慢慢扶着栏杆走，适应到不扶栏杆为止。
３、走的时候慢慢体会脚是怎么用力，然后再前进，需要放松，不要太过紧张。
４、在拐弯时加速，一定要保持平衡，可以通过单脚滑行一段距离的方式练习。
５、刹车的时候...
2022-11-04 20:34
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如果你是说的是t刹，这个必须得会，轮滑基本的，能走能停能转弯，这三个搞定才能去刷街如果你说的是花式刹车，那就说明你注意力在刹车上了你去一个轮滑聚集体，平花和刹车肯定是都有的。至于谁多谁少，这个取决于你当地的发展。
2022-11-03 21:58
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轮滑对孩子年龄有一定要求，建议3岁以上。因为3岁以后孩子骨骼肌肉较为充分，大脑控制能力增强，已能掌握较大动作。另外，孩子脚长应大于等于16厘米，轮滑运动是一项需要腿部和脚踝力量的运动，孩子腿、脚窄小，力量相对会弱，难以控制身体的平衡，增加受伤风险。
2022-11-03 17:40
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1、首先要学会如何正确穿戴护具以及轮滑鞋；2、学会正确的站立姿势包括（V字站立、T字站立、平行站立）；3、学会安全的摔跤方法以及正确的爬起方法；4、学会原地踏步，以及踏步前进。5、学会单腿蹬地滑行，两腿分别进行练习。6、双腿交替蹬地滑行，完整完成滑行动作。7、学会各种基本的停止方法。包括制动器刹车...
2022-11-03 17:39
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轮滑运动具有较高的娱乐性、观赏性和健身性。从轮滑运动的项目特点入手，分析了该项目对促进全民健身所起到的作用，结果表明：经常参加轮滑运动，有利于增强身体的肌肉力量，提高协调性、灵敏性、平衡能力，改善人的心肺功能，对人的意志品质和心理健康也有良好的调和促进作...
2022-11-02 18:51
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休闲轮滑已经成为少年儿童最感兴趣的体育运动项目，也是少年儿童参与热情非常好的运动项目。为此我们特意编辑整理了本套少年儿童轮滑教学视频，共24集，全面系统的介绍了少年儿童轮滑的基本知识。从轮滑装备到轮滑技术，从轮滑入门到提高技巧都有涉及。本套轮滑教学视频是以休闲轮滑技术为主，由吉林大...
2022-11-02 18:47
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滑冰注意事项
1、了解各项目及各种冰刀冰鞋的特点。
①速滑滑冰主要的特点就是速度快。所以速滑冰刀刀体很长，刀刃窄而平，这样蹬冰面积大摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。
②冰球项目对抗性很强，要求具备良好的保持措施，冰球鞋的鞋头很硬，鞋腰较高，鞋帮很...
2022-11-02 18:32
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站立
首先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成外八字形站立。这是最基础的轮滑姿势，也是对小朋友胆量的第一个考验。
踏步
包括：原地踏步、踏步前行、踏步双鱼等动作。在踏步前行前，最好花几分钟时间热身，例如可...
2022-11-02 18:28
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轮滑运动大致可分为自由轮滑和极限轮滑，自由轮滑是比较大众的，特别适合休闲娱乐的年轻群体，小朋友也可以加入到自由轮滑的队列中来。掌握这些小技巧，轮滑可以得心应手。
轮滑运动技巧一
(1)原地站立。手扶栏杆或在同伴扶持下，两脚向外分开成“八”字形，两腿稍弯曲，两臂自然下垂，上体...
2022-11-02 18:21
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轮滑的基本动作一：站立
先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立。这是最基础的轮滑姿势，也是对宝宝胆量的第一个考验。对于三岁的宝宝而言，日常的行走对他们而言已经很轻松了，但是穿上轮滑鞋站起来可是头一次，因为这里面...
2022-11-02 18:21
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