溜冰

  • 溜冰动作要领是什么?

    溜冰是一项很好的运动姿势,主要的动作要领有: 1. 轮滑是一项有趣的活动,可以有效的增强心肺功能和肌肉耐力。这需要相对好的平衡力和协调力。学习轮滑的基础,包括转身和暂停是很必要的。要穿保护装置来避免可能造成的伤害。 2. 你可以以舒服的节奏滑30分钟。如果你需要有氧运动的挑战,做间隔...
    2022-10-14 13:55 1 48