一、V型走步 1、先以V型站姿站好。( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。) 2、身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。 3、身体稍向前倾，右脚向前抬起。 4、右脚放下...
2022-12-25 11:27
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首先需要强调基本功的重要性，很多人不太重视基本功的练习，刚一开始就练习一些高难动作，因为这些高难动作在旁观者(外行)看来，确实是高手的象征，但是内行不这么认为，内行人事能够就你的出刀情况内外刃的使用情况，身体的舒展情况差不离的推断出你的...
2022-12-25 11:26
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1991年一项针对直排轮运动、跑步与骑单车对人体热量消耗、心肺功能与肌肉发展所作的比较，其中针对11位会溜冰的志愿受测者的涉氧量、心跳速率与血液流速等数据，于四种不同的运动模式：跑步、骑单车、30分钟缓步持续性溜冰，以及由受测者溜四趟一...
2022-12-25 11:26
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不用等一场大雪、不用去市外滑雪场，其实在南京市内就有不少滑雪、滑冰的好去处了，如弘阳广场冰世界滑冰场、虹悦城星粹·滑冰场等，在南京喜欢喜欢冰雪的朋友快去打卡吧！|||金鹰湖滨天地新愿冰雪节///时间：2021.12.16-2022.01.1...
2022-12-22 17:44
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溜冰的小技巧 1、放轻松 初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来。 2、外八字溜冰 溜冰的时候一定要注意脚要分开溜，以一个外八字的形式和溜冰鞋的前轮溜出去。 3、双手摆动 初学者溜冰的时候很怕摔...
2022-11-21 15:05
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