连续膝击

  • 连续膝击 连续膝击 动作要领是什么？

    连续膝击 动作要领是什么？

    连续膝击 R是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、收紧腹部 2、脚尖着地 3、膝盖与脚尖保持同一方向 4、前脚掌着地并发力 5、大腿与地面平行，膝盖自然微屈
    2022-10-20 08:51 1 104

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