拉伤分类

肌肉

肌肉拉伤的原因都有哪些

　　肌肉拉伤的原因　　1、准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。　　2、体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。　　3、运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了...

2022-12-25 11:57 0 126

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