懒人方法

健身

白领有什么懒人健身方法

　　一.脸部　　工作间隙，先使劲睁眼、抬眉毛，然后再左右活动拟下巴，带动脸部肌肉以及头皮，进行有节奏的运动，尽量用丰富的表情使你的脸部得到锻炼，可以延缓局部各种组织器官的老化，使头脑清醒，还能保持脸部肌肉不松弛呢。　　二.眼睛　　在信息技术...

2022-12-01 19:49 0 21

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