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打篮球护膝必知六个方法

　　打篮球保护膝盖　　1、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒”的响，那可就不好玩了。这一点大家应该都很明白，不必多说。　　2、比赛的时候...

2022-12-25 11:23 0 81

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