拉丁操

有氧操

拉丁有氧操让腰腹更柔软

　　拉丁有氧操　　拉丁健身操最多的是腰部的扭动，以腰部的力量带动下肢活动，它的锻炼侧重于腰和髋部，同时使大腿内侧得到充分锻炼。拉丁有氧健身操的另一个特点是在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情，同时在健身操中增加舞蹈元素，在锻炼中获得娱乐享受。...

2022-11-23 17:47 0 46

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