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有氧拉丁健身也疯狂也激情
古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地。最初，拉丁的音乐和舞蹈是人们庆祝胜利或丰收的一种表达方式，后来渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的方法。在发展的过程中，拉丁舞曾因为动作过于热情、表达情感过于直率又没有任何约束而受到排斥，但这并没有影响到拉... -
什么样的人适合跳拉丁舞？
把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“拉丁健身操”，这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方法的创意，使之成为符合科学强度标准的有氧运动。做运动时，健身者全身大部分的关节和肌肉都会参与锻炼，因此，全身减脂的效果较好。更值得一提的是，由于拉丁动作强调髋部的摆动，因此对于腰部... -
女士如何挑选合适自己的拉丁舞鞋？
怎么选购女性的拉丁舞鞋鞋面对于舞者的拉丁鞋来说，最讲究的一点是穿着要舒服。在鞋前面应该要软，手感应该顺滑，而且会有着较好的弹性，用手可以随意折弯它，这样在绷脚时是比较舒适的。它也不应该磨脚，如果亲的脚跳出来了水泡，就会脚疼。鞋大小选择的鞋子最好是小一码。这样在跳舞时，鞋子能较好地压住我们的脚背，能跟...
