学打排球的方法
1、学会基本的站姿。
当你不在发球位置时，通常都是采取一种基本的排球站姿。脚比肩略宽，你的体重应向前接近你的脚趾，你的膝盖弯曲。请确保你的臂膀自由并在你面前。
跟许多人认为的不一样，排球其实是一项剧烈运动。在一次比赛中，运动员可能要走相当于几公里的路程。
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2022-11-02 18:33
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羽毛球单打应该了解的技术
过渡球
首先要明确过渡球是为了摆脱被动，为下一拍的反攻积极创造条件。怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。被动时要做到这些，首先争取时间调整好自己的位址和控制住身体的重心。从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。当处于不停地跑动追球的状态时，或身体重心失...
2022-11-02 18:32
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打乒乓球正反手转换的技巧
1、以左、右半台连续正手不定点拉、打练习内容为主,提高正手连续进攻的能力。全台不定点摆速练习难度较大,要求也较高,对大多数业余球手来说是很难完成的。我们可以缩小范围,在正手位1/2台,反手位1/2台多进行一些不定点的正手连续进攻性技术的练习,注意把手法和步法练习紧...
2022-11-02 18:33
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具有两种运动形式
一种是直线型方法，另一种是弧线型方法。
拳法以冲、掼、抄、鞭为内容，腿法以蹬、鞭、踹、扫、摆、勾为内容;摔法则根据“快摔”的要求和“无把”的特点，主要把握“破坏重心”和“抡圈”的要点创造出“接招摔”和“夹打摔”的方法。同时，防守技术也被划分为“接触式防守”和“不...
2022-11-02 18:31
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要保持抬头，眼睛不看球，这样你就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻。这种运球技术是最基本的控球技术。
第二种：快速运球 这种运球的方式基本上常用在进攻队员没有被对方严密防守时，如快攻、快速突破上篮和突然抢断后对方队员还没有来得及回防等时。
运球时将球向体前推，同时...
2022-11-02 18:30
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但杯具的是：现实往往和理想相去甚远。低效的进攻，有时是在给自己挖坑。业余爱好者想在乒乓球场站稳脚跟，防守才是真正的王道。
如何增强防守的主动性呢？
一、基本功的练习
乒乓球运动中的任何技术都离不开基本功这块基石。防守也是如此，必须首先强调被动防守手感的基本练习。
第一步寻...
2022-11-02 18:29
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控制后场，高球压底从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜;或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。对初学者，这是一种必须首先学习的基础打法。
打四角球，高短结合在后场，以高远球、平高球和吊球，在前场则以...
2022-11-02 18:29
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1、发接发环节
许多人对在发接发环节中击球非常随意。一些羽毛球球手喜欢在300回合中赢得一分
然后就不在乎发接发环节，很容易给对手一分。努力获得分数，然后很容易失去分数。这种逻辑对你的伴侣来说也很难理解
双打好的人发收发环节会得到很好的处理，在...
2022-11-02 18:22
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1891年12月21日，篮球运动诞生，1896年，篮球运动传入中国。现在，中国大部分的年轻人都喜欢大篮球，那么打篮球有哪些技巧呢？
1、运球技巧之变向运球
变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过...
2022-11-02 18:21
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1891年12月21日，篮球运动诞生，1896年，篮球运动传入中国。现在，中国大部分的年轻人都喜欢大篮球，那么打篮球有哪些技巧呢？
打篮球有哪些技巧
1、运球技巧之变向运球
变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚...
2022-11-02 18:21
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